Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 39,46g | Prot: 75,53g | Carbs: 169,34g.
Café da Manhã: Maçãs Gala, Banana Prata, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Quero Feijão Carioca , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Filé Mignon Grelhado, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Lanches/Outros: Melancia, Melancia. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nayara2121
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