Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Gord: 44,11g | Prot: 34,30g | Carbs: 118,58g.
Café da Manhã: Чай, Хлеб Черный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Jantar: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Lipton Зелёный Чай, Овсяное Печенье, Вода. Lanches/Outros: Tuc Печенье. mais...
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3625 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas e 30 minutos, Lavar Roupa - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Олька Лис
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