|
Ещё 8 кг и я смогу достичь своей первоначальной цели, но в идеале,конечно,надо 13-15 кг сбросить🤦
Всем хорошего дня!!!!
|
78 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Gord: 58,49g | Prot: 108,83g | Carbs: 133,23g.
Café da Manhã: Моя Славита Сметана 10%, Delicato Кокосовое Масло , Яйцо, Нектарины, Голубика, Беллакт Творог 5%, Образ Жизни Алтая Рисовая Мука. Almoço: Exponenta High-Pro Дыня. Jantar: Оливковое Масло, Евроопт Помидор, Филе Куриное Жареное на Масле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Брокколи. Lanches/Outros: Мартин Фисташки Отборные, Frudoza Пломбир с Кусочками Клубники. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
так,постепенно продвигаясь к цели вы достигнете желаемого! удачи! всё получится! 😉👌
21 jul 21 por membro: Saminnka
|
Saminnka, спасибо большое! Буду стараться не подвести себя и не свернуть с верного пути!)
21 jul 21 por membro: IrinaTereschenko
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaTereschenko
|