Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 55,18g | Prot: 88,61g | Carbs: 150,26g.
Café da Manhã: Optifit Magere Kwark Citroen, Optifit Magere Vanille Kwark, Koffie. Almoço: Pijnboompitten (Pignolias), Honing, Gebakken Ei, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Schouderham, Lidl Brie, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. Jantar: Rijst met kip en mango. Lanches/Outros: Aldi Chocolade Koekjes. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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