Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Gord: 69,96g | Prot: 66,22g | Carbs: 240,28g.
Café da Manhã: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Campina Сливки Порционные, Кофе, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Шарлотка с Яблоками. Almoço: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Томатная Паста, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Яблоко, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Мягкие Батончики Мюсли , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Шарлотка с Яблоками, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Lanches/Outros: Финик, Активия Натуральный Йогурт, Лимон, Чай, Каждый День Цветочный Мед. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de goroja
|