Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
|
44,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 95,41g | Prot: 61,34g | Carbs: 162,39g.
Café da Manhã: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кокос. Almoço: Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Лук. Jantar: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Голубика, Ricco Какао-Порошок, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Имбирь, Pasta Zara Бальзамический Уксус, Льняное Масло, Чеснок, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Петрушка, Соевый Соус, Лидкон Крахмал Картофельный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок. Lanches/Outros: Помидоры, Голубика. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|