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😀
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67,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 27,87g | Prot: 70,17g | Carbs: 125,79g.
Café da Manhã: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Cappuccino, Du darfst Marmelade, TiP Speisequark. Almoço: RUF Porridge Apfel Zimt. Jantar: Zero Noodles Zero Noodles, Dosentomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Ja! Schmand, Zucchini. Lanches/Outros: Milbona High Protein Pudding Schoko, Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Milch 1,5%. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de abarth mieze
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