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naja wenigstens nicht hoch -.-
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66,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 90,59g | Prot: 133,65g | Carbs: 35,55g.
Café da Manhã: Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Mein Q Fitness Joghurt Kirsche, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Der Meistermetzger Eiersalat, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Almoço: Mucci Less & Tasty Vanille, Dulano Salami Sticks Classic, Milbona Schlagsahne Laktosefrei, Philadelphia Balance, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Spiegelei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. Jantar: Gebackener oder Gebratener Fisch, Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Nixe Geräucherte Sprotten, Kalmare, Vitasia White Tiger Garnelen Thai Curry Style . mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Fitness (Treino Funcional) - 37 minutos, Descansar - 8 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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