Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Gord: 37,84g | Prot: 125,83g | Carbs: 294,57g.
Café da Manhã: リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), キウイフルーツ. Almoço: だんご, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: ゆで卵, かにかま, リケン うま塩ドレッシング, キャベツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ルッコラ, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし). Lanches/Outros: 山崎製パン 串団子 こしあん, バナナ. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ikuchan1131
|