Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 33,81g | Prot: 85,85g | Carbs: 135,50g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Roma Sari Gandum, Natlab Soy Protein Diet, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de destaoct
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