Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Gord: 34,40g | Prot: 162,35g | Carbs: 118,09g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Now Foods Whole Psyllium Husks, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие. Chá da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное , Now Foods Whole Psyllium Husks, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Молоко 1,5, Помидоры, Куриное Филе Гриль Тонкое Orom, Мистраль Гречка. Jantar: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бифилайф Бифилайф, Творог Обезжиренный Сызранский. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оксаночка163
|