|
Tepat 1 bulan, bsk kita mulai terhitung awal baru .. semangat .......
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 48,05g | Prot: 109,86g | Carbs: 142,13g.
Café da Manhã: Dada Ayam, Tahu, KFC Chicken Breast Original Recipe, Mujigae Topokki. Almoço: Uleg Sambal Bawang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Uleg Sambal Bawang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Tomat Merah, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight, Tropicana Slim Sweetener Classic. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|