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Scales were playing tricks on me yesterday, but I knew it - it was too good to be true ;) No big deal, let's move forward
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72,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 30,87g | Prot: 126,58g | Carbs: 49,50g.
Café da Manhã: Fried Egg without Fat, Fresh Asiago Cheese, Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Coffee, Milk (Nonfat). Almoço: Olive Oil, Mixed Salad Greens, Turkey Breast Meat, Turkey Breast Meat. Jantar: Red Sweet Pepper, Appel Farms Low Fat Quark. Lanches/Outros: Plain Yogurt (Lowfat), Gelatin Powder (Unsweetened), Appel Farms Low Fat Quark, Fruit Yogurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener). mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 37 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 16,1 kg por Semana
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 Comentários
Maybe your feet were not in the right position lol
21 fev 14 por membro: brucemcguigan
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:) For a pity, a cock standing on a one leg weight the same as standing on two (a paraphrasing of kid brain storm exercise from my childhood):)
But well - I think it's my floor - I can get +/2 3kgs just changing the place of my weights, so I always try to put them in a particular place. :)
21 fev 14 por membro: Gabija
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Cock's weight will depend on how excited it is :-)
21 fev 14 por membro: Ansuman
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Histórico de Peso de Gabija
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