Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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59,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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758 kcal
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Gord: 30,63g | Prot: 46,84g | Carbs: 75,65g.
Café da Manhã: Яшкино Галета, Кофе мой Не сладкий. Almoço: Окей Свинина Вырезка, Ячневая Каша, Помидоры. Jantar: Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Сметана 15%. Lanches/Outros: Принцесса Ява Чай Каркаде, Яшкино Галета, Бабкины Семечки Семечки. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, моя работа - 9 horas, Subir Escadas - 21 minutos, Descansar - 4 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de МнеВсегдаВезёт
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