Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Gord: 22,38g | Prot: 55,91g | Carbs: 154,06g.
Café da Manhã: Bjorg Galettes de Riz Complet, Café au Lait. Almoço: Prunes, Abricots, Oignons, Courgette, Brocoli, Blanc de Poulet, Petits Pois Cuits (en Conserve), Carrefour Penne Rigate au Blé Complet. Jantar: Kiri Kiri, Auchan Yaourt Nature 0%, Concombre (avec Peau), Casino Rillettes de Saumon au Citron , Pain aux Céréales. Lanches/Outros: Café au Lait. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poneypêchu
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