Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Gord: 48,76g | Prot: 79,52g | Carbs: 100,35g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Roi Thai Кокосовое Молоко, Картофель Молодой. Almoço: Лукашинские Помидоры Черри, Болгарский Перец, Овощное Соте, Семга, Мистраль Бурый Рис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Jantar: Шпинат, Яичный Белок. Lanches/Outros: Source Naturals Псиллиум, Optimum Nutrition Изолят, Healthy Ball Energy Ball Jump Арахисовый Крем, Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzovkinanika
|