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Devagar e sempre!
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76,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 24,40g | Prot: 78,20g | Carbs: 243,12g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Mamão Formosa, Coxão Duro Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Repolho. Jantar: Abacaxi, Mamão Formosa, Feijão Carioca, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Arroz Doce. mais...
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121 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de karladcastros
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