Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Gord: 53,16g | Prot: 127,05g | Carbs: 168,58g.
Café da Manhã: Smart Хлопья Овсяные Геркулес, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Семена Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Кальмар Отварной, Global Village Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Помидоры, Агро-Альянс Гречка, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Огурец (с Кожурой), Лента Белая Смородина, Наша Корова Сметана 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Голден Яблоко, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DINOzavr 777
|