Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 64,59g | Prot: 92,60g | Carbs: 100,72g.
Café da Manhã: Muz, Amigo Fıstık Ezmesi, Uno Kepekli Ekmek, Superfresh Mısır , Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Tulum Peyniri, Tatlı Kiraz, Salatalık, Kiraz Domates. Almoço: Kuru Kayısı, Amigo Fıstık Ezmesi, Hurma. Jantar: Köri Tozu, İçim Yarım Yağlı Süt, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Salça, Havuç, Kabak. Lanches/Outros: Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Çikolata %80 Bitter, Elma. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de melissaqk
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