Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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93,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 65,06g | Prot: 95,74g | Carbs: 34,98g.
Café da Manhã: Ovo, Frutap Iogurte de Morango Zero. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Abobrinha Refogada, Contra-filé Grelhado. Jantar: Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Carlin Queijo Minas. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murillo Buono
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