Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
|
104,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2091 kcal
|
Gord: 60,49g | Prot: 88,49g | Carbs: 312,05g.
Café da Manhã: Лимон, Чай, Каждый День Цветочный Мед, Шарлотка с Яблоками, Сыр Голландский, Болгарский Перец, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Омлет или Яичница. Almoço: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Сливы, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Малиновое Варенье, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Кабачковые Оладьи. Lanches/Outros: Яблоко, Финик, Royal Family Моти Тропическое Ассорти. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de goroja
|