Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2302 kcal
|
Gord: 75,17g | Prot: 133,86g | Carbs: 274,27g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Авача Икра Сазана, Блины на Кефире, Растительное Масло, Кабачки, Минтай Жареный, Карачиха Пшеничная Крупа. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Маркет Перекресток Макароны Перья, Соевый Соус. Lanches/Outros: Банан, Княгинино Кефир 2,5%. mais...
|
|
1038 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Легкая силовая тренировка - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Apple Health - 20 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|