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grrrrr..... -.- auf ab auf ab auf ab -.-
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66,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 67,56g | Prot: 165,99g | Carbs: 68,48g.
Café da Manhã: Der Meistermetzger Eiersalat, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Arla Protein Drink Schoko, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Erdbeeren. Almoço: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Oppo Vanilla Pecan Praline, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Dulano Salami Sticks Classic, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Lidl Stremellachs Natur, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Ei, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel (Besonders Mager), Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Landjunker Rinderhackfleisch Light. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 59 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Ich kenne es zu gut .. durchhalten liebes 🎖💚
20 jul 21 por membro: myna13
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bei mir ist auch oft so😬
vor allem ich habe kreislauf probleme und niedrigenzuckerwerte muss mal auf zucker greifen, aber es wird wieder Kopf hoch😍😊
20 jul 21 por membro: Azita xs
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Ich kenn das auch. Jetzt hab ich noch Wasser in Beinen und Bauch und ich bin echt gespannt wie es morgen bei mir aussieht....
20 jul 21 por membro: angienimmtab89
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Woran merkst du das mit dem Wasser ? Ich kann immer nur mutmaßen 🙃
20 jul 21 por membro: nidi888
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Das auf und ab ist doch normal 😊 nicht verrückt machen! Ich wiege mich jeden Morgen aber die Wochentendenz zählt für mich.. das man mal einlagert zwischendurch kann so viele Faktoren haben aber das Wichtigste ist ruhig zu bleiben und weiter zu machen. Du packst das! 🙏
20 jul 21 por membro: Pascalito90
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Knie wenn sie dicker sind. Drück mal an Stellen wie Knie mit deinem Finger bleibt der Abdruck bisschen länger dann hast du Wasser in den Beinen.
20 jul 21 por membro: angienimmtab89
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