Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 50,20g | Prot: 50,12g | Carbs: 208,16g.
Café da Manhã: Semi di Girasole Sbucciati, Semi di Chia, Caffè (Espresso), Prozis Burro di Arachidi, Chiquita Banana, Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Kohlrabi (Rapa o Cavolo), Citres Tapenade, Caffè (Espresso), La Molisana Rigatoni. Jantar: Sagra Olio di Semi di Girasole, Spinaci, Ecor Farina di Mais Fioretto, Formaggio Feta. Lanches/Outros: Noci di Macadamia, Anacardi, Caffè (Espresso), Uva. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de auroraham
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