Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1142 kcal
|
Gord: 57,18g | Prot: 73,86g | Carbs: 81,06g.
Café da Manhã: Сметана 20%, ВкусВилл Манго, Малина, Голубика, Семушка Ореховая Смесь, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Печеные Овощи, Магнит Минтай на Пару , Curtis Чай Зеленый, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Картофельное Пюре. Jantar: Теремок Морс Клюквенный, Лэнд Салат с Копченым Угрем. Lanches/Outros: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис. mais...
|
|
1601 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Reseg
|