Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
|
34,6 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Gord: 29,37g | Prot: 58,98g | Carbs: 193,06g.
Café da Manhã: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Мягкой Карамелью в Вафельном Рожке. Almoço: Пастилушка Пастила без Сахара, Соевый Соус, Рис Вареный, Союшка Тофу Рассольный Простой. Jantar: Vитамин Вишня, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Bombbar Джем Ананасовый, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lanches/Outros: Дыня, Помидоры. mais...
|
|
1063 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 34 minutos, Limpeza - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 14 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 47 minutos. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s u g a r
|