Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 31,97g | Prot: 56,52g | Carbs: 275,17g.
Café da Manhã: Hero Marmellata Light Pesche, Hero Marmellata Light alla Fragola, Buitoni Granfetta Integrale, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso, Pavesi Gocciole Extra Dark. Almoço: Pepe Nero, Misura Fibrextra Integrale, Scotti Riso Arborio , Zafferano. Jantar: Matt le Mais Protein Bio (Gallette), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale. Lanches/Outros: Misura Fibrextra Integrale, Percoca, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco , Caffè (Espresso). mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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