Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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104,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 44,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 26,26g | Prot: 82,09g | Carbs: 127,86g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Clara de Ovo, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Coxão Mole Cozido, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandinha1
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