Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2011
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99,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1504 kcal
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Gord: 63,30g | Prot: 103,83g | Carbs: 143,68g.
Café da Manhã: Light Swiss Original, Mushroom, Garlic powder, Onion powder, Onions, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat), Sweet Red Peppers, Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Extra Virgin Olive Oil. Almoço: Original Beef Jerky, Hersheys special dark . Jantar: GOAT CHEESE BASIL/ROASTED GARLIC, Corn, Mushrooms. Lanches/Outros: Coke Zero, Vitamin Water Zero Rise Orange, Coffee, dessert delights strawberry shortcake. mais...
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3311 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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