Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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51,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 63,34g | Prot: 119,48g | Carbs: 201,05g.
Almoço: 廣達香 素食香鬆, 杏仁, 雞蛋, 紅蘿蔔, Costco 冷凍酪梨, 炒杏鮑菇, 蔥, 甜椒, 奇亞籽, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 番茄, 小番茄（葡萄形狀）, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏蛋白纖穀脆-黑豆豆乳, 愛之味 分解茶, 毛豆, 賀寶芙 巧餅奶昔, 藍莓, 全聯 香蕉, So Good 無糖杏仁奶, 可果美 蕃茄醬, 地瓜, Happy Cow 低脂起司片. Jantar: Myprotein 高蛋白布朗尼, 愛之味 分解茶, 煎雞蛋, 萵苣, 福樂 低脂高鈣牛奶, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 蒜頭, 韓寶 寒天麵, 豉油/醬油, 甜椒, 黑巧克力, 小黃瓜, 苜蓿芽, 全家 雞胸肉, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚（煙仔虎）, 木瓜, 蔥, 賀寶芙 巧克力奶昔, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cavilstar
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