Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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569 kcal
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Gord: 14,22g | Prot: 39,61g | Carbs: 73,04g.
Jantar: Kerupuk Beras, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah. Lanches/Outros: Lumpia Ayam, Ubi Dimasak, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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