Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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45,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 23,55g | Prot: 45,57g | Carbs: 191,93g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: RisiFrutti Mannafrutti Jordgubb. Jantar: Fläskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blandad Sallad, Aloes Aloe Vera Original. Lanches/Outros: Fralla, Äpple. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Corrida - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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