Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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89,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 74,45g | Prot: 116,73g | Carbs: 174,77g.
Café da Manhã: Café, Vigor Viv Protein Flocos. Lanche da Manhã: Semente de Abóbora. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Banana à Milanesa, Mandioquinha, Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate, Alface. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de OnacOdracir
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