Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Gord: 21,19g | Prot: 110,15g | Carbs: 128,18g.
Café da Manhã: Помидоры, Botanica Зелёный Горошек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яичный Белок, Зеленый Чай. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай, Индейка Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры. Lanches/Outros: Дыня, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пепси Пепси Лайт, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины, Помидоры, Фрутоняня Пюре Тыква, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Дикси Слива, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mais...
|
|
1903 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de loginvotpyske
|