Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 47,72g | Prot: 124,50g | Carbs: 164,69g.
Café da Manhã: M-Classic Eisbergsalat, Thomy Balsamico, Oh! High Protein Milk, Emmi Good Day High Protein Milk, Hirz Hüttenkäse. Almoço: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Apple, M-Classic Erdnussbutter Crunchy, Ölz Protein Soft Sandwich. Jantar: Skyr Lemon Cheesecake, Avocado, Migros Älplerbrot, Cucumber, Coop Peperoni, Thomy Balsamico, M-Classic Eisbergsalat. Lanches/Outros: Mars Mars Protein, Apple. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Amamentar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TiaMilaChristina
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