Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Gord: 83,07g | Prot: 129,29g | Carbs: 147,71g.
Café da Manhã: Калужская Зорька Масло Сливочное, Эконива Сыр Колыбельский, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Булгур. Almoço: Оливковое Масло, Помидоры, Оливковое Масло, Баклажан, Лук, Кабачок, Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое . Jantar: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Савушкин Продукт Брынза, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз. Lanches/Outros: Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Творог 5%, Медовая Долина Мёд Липовый, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|