Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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59,2 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 71,06g | Prot: 52,64g | Carbs: 155,48g.
Café da Manhã: Caffè (Espresso), F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Cioccolato Fondente, Yomo Miele, Fiocchi d'Avena, Latte (Magro). Almoço: Caffè (Espresso), Wasa Integrale, Limone, Coop Olive Verdi Snocciolate, Dante Olio di Oliva, Conad Insalata Classica, Formaggio Feta. Jantar: Scalogno o Cipollotti, Dante Olio di Oliva, Conad Pecorino Sardo, Mutti Passata di Pomodoro, Fregola. Lanches/Outros: Caffè (Espresso), Anacardi, Conad Noci Sgusciate. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Sexo - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Correr - 10/kph - 44 minutos, Limpeza - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 47 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de auroraham
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