Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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50,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 49,38g | Prot: 70,19g | Carbs: 131,31g.
Café da Manhã: Biokul Greek Yogurt Plain, Coffee, Lotus Biscoff, Frozen Blueberries. Almoço: Cos or Romaine Lettuce , Cos or Romaine Lettuce , BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Teman Laut Bakso Ikan, Klean Bowl Klean Fried Rice (Shirataki). Jantar: Vegetable Spring Roll. Lanches/Outros: Coffee, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Zimtom - 1 hora, Barreles - 1 hora, WHIIT - 51 minutos, Descansar - 21 horas e 9 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giawangie
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