Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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85,6 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 38,83g | Prot: 110,56g | Carbs: 146,63g.
Almoço: Sarimi Puass Mi Goreng Rasa Fried Chicken Ayam Krispi, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Jantar: Pentol, Bakso Ayam, Telur Dadar, Labu Dimasak, Ikan Kembung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Chia Seed, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Rengginang. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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