Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Gord: 64,69g | Prot: 73,03g | Carbs: 295,62g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Реми Помидоры Красные, Перловка Отварная, Яичница Весом. Almoço: Очаково Квас Очаковский, Сухие Жареные Орехи Кешью, Реми Помидоры Красные, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Перловка Отварная. Jantar: Круглый Год Цукаты Ананаса, Ермолино Ушки с Сахаром, Реми Помидоры Красные, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Перловка Отварная. Lanches/Outros: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), ВкусВилл Пирожок с Мясом, Ванюшкины Сладости Бомба-Мини со Сгущенкой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Нескафе Капучино, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helen admiral
|