Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Gord: 89,98g | Prot: 90,13g | Carbs: 203,74g.
Café da Manhã: Кофе, Ашан Финики , Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Запеченный или Жареный Лосось, Овощи Гриль. Jantar: Кублей Баранина Тушеная, Тушеные Овощи. Lanches/Outros: Ашан Финики , Арбуз, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Любятово Галеты Классические, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Овощи Гриль, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anngrigorenk
|