Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 66,05g | Prot: 131,42g | Carbs: 115,04g.
Café da Manhã: Ячневая Каша на Молоке, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Almoço: Сметана , Изюм, Морковь, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Домашняя. Jantar: Русское Море Горбуша Запеченная . Lanches/Outros: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alino4kaa.r1
|