Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 28,98g | Prot: 78,18g | Carbs: 115,87g.
Desjejum: Geneticlab Амилопектин. Café da Manhã: Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Щука, Цветная Капуста. Lanches/Outros: Черная Смородина, Избенка Йогурт 2,5%, Перепелиное Яйцо, Льняные Семена, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Творог 5%. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de plohih_ms
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