Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 46,61g | Prot: 53,84g | Carbs: 182,55g.
Almoço: Keripik Tempe, Safari Meses, Frisian Flag Kental Manis, Mr. Bread Roti Tawar, Nescafe Classic, HiLo Swiss Chocolate, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Jantar: Ubi Bakar Cilembu, Kimbo Sosis Sapi Serbaguna, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Pepaya, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Finna Sambal Bawang, KFC Dada Ayam Original, KFC Chicken Wing Original Recipe. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monicadven
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