Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Gord: 23,43g | Prot: 67,03g | Carbs: 159,69g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Ананас, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Свой Урожай Чёрная Смородина. Almoço: Ёбатон Печенье Протеиновое, Ежевика, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Jantar: Абрикос, Крыжовник, Едим Дома Черная Смородина, Chateau Вино Розовое Сухое, ISKA Каперсы , Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры. Lanches/Outros: Fit&Sweet Маффин, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|