Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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60,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 65,09g | Prot: 69,16g | Carbs: 179,59g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 炸豆皮, 飯, 榨菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全家 日式唐揚雞, 苦瓜. Jantar: 萊爾富 紅燒牛肉湯, 水煮蛋, 木盆 田園鮮蔬沙拉. Lanches/Outros: 小潘 鳳凰酥, 檸檬蛋糕, 家樂福 芒果乾. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
18 jul 21 por membro: 尼歐NEO
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Histórico de Peso de halftpe
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