Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
115 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2203 kcal
|
Gord: 68,40g | Prot: 190,32g | Carbs: 195,36g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tavuk Göğüs Eti, Lahmacun. Jantar: Dardanel Midye Tava, Kokoreç, Nestle Resource Diabet, Lahmacun. Lanches/Outros: Pınar Protein Çilekli Süt. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ulucreis1998
|