Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 40,81g | Prot: 75,02g | Carbs: 140,45g.
Café da Manhã: 目玉焼き 調理油なし, プラム, サツマイモ, Quaker オートミール. Almoço: 卵, しめじ, 梅干し, ご飯, 枝豆, 唐揚げ. Jantar: コーヒー, 鶏の胸肉(皮なし), ゆで卵, きゅうり, トマト, レタス, ニュートリライト チョコプロテイン. Lanches/Outros: グリコ SUNAO かさね抹茶. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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