Jornal de Ms LadyBird, 20 fev 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2014
68,2 kg Perdidos até agora: 19,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1155 kcal Gord: 35,88g | Prot: 74,62g | Carbs: 132,63g.   Café da Manhã: Liddells Skim Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix. Jantar: Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Arnott's Salada Original, Egg White, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Bananas. mais...
2352 kcal Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Ms LadyBird


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.