Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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57,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 69,74g | Prot: 100,05g | Carbs: 194,49g.
Café da Manhã: Geleia de manga, maçã, maracuja s/açúcar, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Ovo Mexido, Café proteico. Almoço: Salada de repolho com maçã, Chuchu Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de repolho com maçã, Chuchu Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Ovo Frito sem Gordura, MD MUSCLE DEFINITION 100 % WHEY Sabor Coco, Italac Leite Desnatado, Capuccino caseiro pó. Lanches/Outros: Amendupã Amendoim Japonês , Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmsspaixao
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